减肥教练 beta (Fitness Coach)
专为亚洲人度身而设的减肥APP,功能如下:
1. 减肥计划 - 输入资料后, 程序会自动为你计算每天饮食量 及 运动量。此外,程序还会建议每周合适的运动项目。
2. 减肥教室 - 教授健康减肥不可不知的知识,简明扼要,易懂易明。
3. 餐厅 - 提供常见快餐店 及 茶餐厅 的营养资料
4. 超级巿场 - 提供超级巿场食品的营养资料
5. 中国营养素参考值
6. 计算每天建议摄取量 - 计算 BMR (Basal Metabolic Rate),即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值,体重就会减少,相反就增加。
7. 计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里
8. 计算 BMI - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥
大家一起为减肥努力吧!
不成功,不收费,成功了,也不收费。
因为是 Free App